Resep Green Smoothies dan Cara Memasak

Green Smoothies

Sepulang menengok orang tua yang sakit berniatmengolah brokoli untuk setoran GBA dan Cocomba , tapi apa daya ternyata badan ini lagi tidak fit untuk melakukan aktifitas apapun .Tetep harus semangat dan harus setor di hari terakhir ini . Sepertinya hqrus bikin sesuatu yang praktis, sehat dan mengenyangkan . Alhamdulillah terinspirasi dari resep GS mbak @Pratiwi250796 , terimakasih banyak ya mbak 🙏. Rasa dari GS nya super enak tidak terasa bausayur nya .Ini ada beberapa catatan dari mbak Pratiwi Pakem dari GS adalah 2:1 yaitu dua jenis sayuran ( wajib salah 1 yang berdaun hijau) dan 1 jenis buah. Dan buah2an yang aman baik dalam segi kesehatan dan rasa biasanya pisang ( untukbyang tidak punya masalah ginjal dan diabetes), nanas, apel, lemon, keluarga beri2an ( strawbeŕy , bluberry, canberry ).

#PejuangGoldenBatikApron #Minggu4 #PekanPosbar #Brokoli #Pais_ngolahBrokoli #PeppaCookCommunity_Bandung #GreenSmoothies

Bahan-bahan

  1. 1 gemgam Brokoli
  2. 2 buah Ketimun
  3. 2 potong Nanas
  4. Jeruk lemon (skip)
  5. Air secukupnya (agar blender bisa jalan)

Langkah

  1. Cuci bersih brokoli, lalu potong2, kemudian rendam dalam air asam

    Green Smoothies langkah memasak 1 foto
  2. Didihkan air, masukkan brokoli sebentar, tiriskan, rendam dalam air es. Kupas kulit mentimun. Potong22 nanas

    Green Smoothies langkah memasak 2 foto
  3. Blender semua bahan, sajikan segera, agar tidak terjadi proses oksidasi

    Green Smoothies langkah memasak 3 foto Green Smoothies langkah memasak 3 foto